Tydligen kan hjärnan max koncentrera sig 25 minuter i taget, därefter börjar tankarna fladdra. För vissa av oss kan det säkert ske tidigare än så, och vissa kanske känner att de kan hålla på något längre med full koncentration. Det viktigaste är att man är närvarande när man övar och medveten om när man behöver en paus.

”Hjärna tröttnar innan kroppen”, var det någon som sa. Får du ont i kroppen av ett övningspass har du med andra ord stått på tok för länge och hjärnan har antagligen varit ganska bortkopplad en stor del av den tiden.